美肌に導くお茶レシピデザート
かぼちゃムース
【かぼちゃのビタミンEが身体を温め美肌をつくる!】
ときには暖かい部屋で冷たいスイーツを。血行を促進し、身体を温めるビタミンEが豊富なかぼちゃを使えば、皮膚の新陳代謝を高める美肌づくりのデザートになります。
- 調理時間目安
- 20分(粗熱を取る時間は除く)
- カロリー
- 247kcal(1人分)
材料
4個分
| ゼラチン |
8g |
| 水 |
大さじ2 |
| かぼちゃ(皮と種を取り) |
200g |
| 牛乳乳 |
1カップ |
| 砂糖 |
大さじ3 |
| 生クリーム乳 |
120cc |
| 緑茶※ |
大さじ1 |
アラザン (製菓食材の銀色の粒) |
あれば少々 |
※緑茶:細かくしたもの
アレルギー表示:卵乳小麦そばえびかに落花生
作り方
- ゼラチンは水に入れてふやかす。
- かぼちゃは蒸すか茹でるかして柔らかくし、つぶしておく。
- 鍋に牛乳を入れ沸騰させないように温め、砂糖とふやかしたゼラチンを溶かし、2を入れて混ぜる。その後、粗熱をしっかり取る。よりなめらかに作りたい場合はミキサーにかけるか、ざるでこす。
- 生クリームを角がピンと立つまで泡立て、飾り用に少々取り分ける。泡立てた生クリームに、3を少しずつ混ぜ合わせ、3の1/3程度が生クリームと混ざったら、残りの3と緑茶(ミルミキサーなどで細かくしたもの)を入れてさっくりと混ぜる。カップに分け冷蔵庫で冷やす。
- 固まったら飾り用の生クリームとあればアラザンを添える。