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しっかりお腹も満たしつつ、美白効果の
期待できるビタミンＣ等を多く含む食材を
厳選した悠香オリジナルの主食レシピをご紹介
お茶に含まれるカテキンには、シミのもととなるメラニンの生成を抑える効果があります。さらに、美白効果が期待できるビタミンＣたっぷりの食材で、内側から美肌を目指しましょう！
主食レシピ
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カリフラワーのクリームパスタ
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お餅ピザ
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魚のゴマダレ漬け丼
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具だくさん中華おこわ
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味噌煮込みきしめん
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牛肉のにんにく塩麹（しおこうじ）漬け焼きサラダ丼
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豆乳スープビーフン
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ゴマ味噌つけ麺
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カツオの漬けのせご飯とアスパラといんげんの塩昆布和え
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じゃがいもご飯
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豆乳タンメン
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じゃがいもと鮭わかめご飯
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しらたき入り里芋の炊き込みご飯
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大根ご飯
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きのこと青梗菜の混ぜご飯
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大根とツナの炊き込みご飯
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おでんの炊き込みごはん
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アスパラとじゃがいものご飯
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枝豆緑茶ご飯
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トマト肉味噌麺
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ほうれん草たっぷりつけ麺
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ほうれん草の豆乳鍋
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チーズだまこトマト鍋
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ミルク煮麺
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鮭と枝豆の新茶飯
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お茶殻としらすのマヨトースト
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