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美肌に導くお茶レシピ主食
お餅ピザ
- シミ対策
- シワ対策
- たるみ対策
- にきび対策
【ほうれん草で冬でも美肌!】
お餅にトッピングするのは、今が旬のほうれん草!ほうれん草は、シミの改善や予防に欠かすことのできないビタミンCや、肌の乾燥を防ぐビタミンAが豊富に含まれているのです♪
- 調理時間目安
- 20分
- カロリー
- 244kcal(1人分)
材料
4切れ分
ほうれん草 | 1/2束 |
---|---|
塩 | 少々 |
玉ねぎ | 1/3個 |
ベーコン卵乳 | 40g |
オリーブ油(a) | 少々 |
餅 | 4個 |
オリーブ油(b) | 大さじ1 |
ピザソース | 大さじ3~4 |
ピザ用チーズ乳 | 40g |
緑茶※ | 小さじ1 |
水 | 大さじ2 |
※緑茶:細かくしたもの
アレルギー表示:卵乳小麦そばえびかに落花生
作り方
- ほうれん草は塩少々が入った熱湯でさっと茹でて水にさらした後、水気を絞って4~5cm幅にカットする。玉ねぎは薄切り、ベーコンは1cm幅にカットする。フライパンにオリーブ油(a)少々を入れて玉ねぎとベーコンを炒め、玉ねぎがしんなりしてきたらほうれん草を入れてさっと炒める。
- 餅は2等分に切った後、薄くなるように半分に切って4等分にする。オリーブ油(b)を入れて熱したフライパンに餅を並べ、カリッとしてきたら、ひっくり返し、両面を焼く。
- 2にピザソースを塗り、1とチーズ、緑茶(ミルミキサーなどで細かくしたもの)を混ぜたものをのせ、お餅の入ったフライパンに水を入れてふたをし、チーズが溶けるまで加熱する。チーズが溶けたらふたを取り、水気をとばす。