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美肌に導くお茶レシピデザート
みかんグリーンティー
- シミ対策
- シワ対策
- たるみ対策
- にきび対策
みかんに含まれるβ-クリプトキサンチンはシミを予防する効果が高いことが報告されています。お茶と一緒に飲むことでより美肌へ導かれます。
- 調理時間目安
- 5分
- カロリー
- 38kcal（1人分）
材料
2人分
| 緑茶（茶葉） | 6g |
|---|---|
| 熱湯 | 200ml |
| 氷 | 適量 |
| はちみつ注 | 小さじ1程 |
| みかん | 3～4個 |
注：1歳未満の乳児に、はちみつは食べさせないでください。
作り方
- 急須で緑茶に熱湯を注ぎ2～3分待ち、濃い目のお茶を作る。
- グラスを2個用意し、それぞれに氷とはちみつを入れ1を半分ずつ注ぐ。
- みかんの果汁を絞り入れる。1杯につき果汁50～80mlを用意する。
- みかんの輪切りや茶葉を飾り、完成。
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