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美肌に導くお茶レシピ主食
おでんの炊き込みごはん
ついついつくりすぎてしまったおでん。いろんな食材の味が染み出たおでんのだし汁は、炊き込みご飯にぴったりです。具はおでんのちくわやこんにゃくやにんじんがおススメです。
- カロリー
- 214kcal（1人分）
材料
3膳分程度
| 米 | 1合 |
|---|---|
| おでんのだし汁 | 1合の目盛分 |
| ちくわ・にんじん・こんにゃく | 適量 |
作り方
- 米は洗米してざるにあげて、炊飯釜に入れる。目盛までおでんのだし汁を加えて、30分程おいておく。これに小さく切ったおでんのちくわやにんじん、こんにゃくを入れて炊飯する。
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