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美肌に導くお茶レシピデザート
メロン入りヨーグルト緑茶寒天
- シミ対策
- シワ対策
- たるみ対策
- にきび対策
つるんとしたのど越しの中に、メロンの果汁がじゅわっと染みだすヨーグルト寒天。メロンはビタミンCが多く含まれる果物。これからますます陽射しが強くなるので、美白に効果的なビタミンCが豊富な食材をしっかりと摂るように心がけましょう。
- 調理時間目安
- 15分（冷蔵庫で冷やす時間を除く）
- カロリー
- 150kcal（1人分）
材料
2人分
| メロン | 150g |
|---|---|
| 水 | 150cc |
| 粉寒天 | 2g |
| 砂糖 | 大さじ3 |
| 無糖ヨーグルト乳 | 200g |
| 緑茶※ | 小さじ1 |
※緑茶：細かくしたもの
アレルギー表示：卵乳小麦そばえびかに落花生
作り方
- メロンは一口大に切る。
- 小鍋に水と粉寒天を入れてよく混ぜて火にかける。混ぜながら沸騰させ、更に1～2分混ぜながら加熱する。
- 火を止めて、砂糖を加えて混ぜ合わせる。更に無糖ヨーグルトを少しずつ混ぜながら入れる。緑茶（ミルミキサーなどで細かくしたもの）を加えてさっと混ぜ合わせる。
- 容器に3を流し入れて、メロンを入れる。これを冷蔵庫で1時間ほど冷やし固める。
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