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美肌に導くお茶レシピデザート
いちごのティラミス
- シミ対策
- シワ対策
- たるみ対策
- にきび対策
ビタミンCは体の中に蓄積されにくいので、毎食取り入れたい栄養素です。旬のいちごはビタミンCが豊富。ビタミンAを多く含むマスカルポーネチーズや生クリームと一緒にいただきましょう。
- 調理時間目安
- 20分
- カロリー
- 236kcal（1人分）
材料
2人分程度
| いちご | 120g（約10～12粒） |
|---|---|
| カステラ卵小麦 | １切れ |
| マスカルポーネチーズ乳 | 100g |
| 生クリーム乳 | 100cc |
| 砂糖 | 20g |
| 緑茶※ | 小さじ1/2 |
※緑茶：細かくしたもの
アレルギー表示：卵乳小麦そばえびかに落花生
作り方
- 生クリームと砂糖をボウルに入れて、つのが立つまで泡立てる。
- 1にマスカルポーネチーズを加えて、混ぜ合わせる。これにミルミキサーなどで細かくした緑茶を加えてさっくりと混ぜる。
- カステラを4等分に切り、器の底に敷く。いちごを角切りにし、適量をカステラに重ねる。これに2を適量とり、重ねる。
- 残ったいちごと2を重ね、ミルミキサーなどで細かくした緑茶をふる。
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