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美肌に導くお茶レシピデザート
お茶餡団子
- シミ対策
- シワ対策
- たるみ対策
- にきび対策
白花豆はレジスタントスターチという食物繊維に似たでんぷん質を含むので、お腹をスッキリさせたい時におススメの食材です。
- 調理時間目安
- 15分
- カロリー
- 154kcal（1人分）
材料
2人分程度
| 白玉粉 | 60g |
|---|---|
| 絹ごし豆腐 | 75g |
| 白花豆甘煮 | 75g |
| 緑茶※ | 小さじ1/2 |
※緑茶：細かくしたもの
作り方
- 白玉粉に絹ごし豆腐を入れこねる。
- 1の半量に緑茶を小さじ1/4入れ、２種類の団子の生地をつくる。
- 2を一口大に丸め、沸かした湯に落として3分ほどゆでる。
- ゆであがったら氷水にとりよく冷やす。
- 白花豆甘煮をビニールに入れて、緑茶小さじ1/4を合わせる。
- 5をよく手でもみ緑茶餡をつくり、冷えた団子に乗せる。
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