- ゆうかストアにアクセスして頂きまして、ありがとうございます。
- 旧石鹸の交換返品につきましては、「旧石鹸の交換返品について」を御覧くださいませ。
美肌に導くお茶レシピ主菜
鯵（あじ）のトマトクリーム煮
- シミ対策
- シワ対策
- たるみ対策
- にきび対策
- 調理時間目安
- 20分
- カロリー
- 265kcal（1人分）
材料
4人分
| 鯵 | 4尾 |
|---|---|
| 塩・コショウ（a） | 少々 |
| 小麦粉小麦 | 適量 |
| オリーブ油 | 適量 |
| 水 | 1/2カップ |
| 顆粒コンソメ小麦 | 小さじ1 |
| 生クリーム乳 | 1/2カップ |
| プチトマト | 12個 |
| 緑茶※ | 小さじ1 |
| 塩・コショウ（b） | 少々 |
| 大葉 | 4枚 |
※緑茶：細かくしたもの
アレルギー表示：卵乳小麦そばえびかに落花生
作り方
- 鯵は3枚におろしたものをペーパータオルなどで水気をよくふく。これに塩・コショウ（a）をして小麦粉を薄くふる。熱したフライパンにオリーブ油を入れて、皮面からこんがりと焼く。ひっくり返し、同様に焼く。
- 1に水と顆粒コンソメを入れてひと煮立ちさせた後、生クリームと半分にカットしたプチトマトを入れて、沸騰させないように温める。これに緑茶（ミルミキサーなどで細かくしたもの）を入れて、塩・コショウ（b）で味を調える。
- 2を器に盛り、千切りにした大葉を散らす。
新着レシピ
カテゴリから探す
ご意見・ご質問は
お気軽にご連絡ください。
▼グループサイト
悠香はアリナミン製薬グループです
美肌に導くお役立ち情報
私たちついて
品質と安全
ショッピングガイド
お問い合わせ