- ゆうかストアにアクセスして頂きまして、ありがとうございます。
- 旧石鹸の交換返品につきましては、「旧石鹸の交換返品について」を御覧くださいませ。
美肌に導くお茶レシピ主菜
キャベツの肉だんごスープ
- シミ対策
- シワ対策
- たるみ対策
- にきび対策
コラーゲンの生成に欠かせないビタミンCはまさに美肌のための栄養素。キャベツに含まれるビタミンCは水溶性で水に溶けだしてしまうので、スープにして無駄なくいただきましょう。
- 調理時間目安
- 20分
- カロリー
- 224kcal（1人分）
材料
2人分
| キャベツ | 100g |
|---|---|
| 玉ねぎ | 40g |
| 鶏ひき肉 | 150g |
| 卵卵 | 1/2個 |
| ゆでたけのこ | 40g |
| しいたけ | 2個 |
| 冷凍グリーンピース | 30g |
| 水 | 2カップ |
| 固形コンソメ乳小麦 | 1個 |
| 緑茶※ | 小さじ1/2 |
| 片栗粉 | 大さじ１ |
| 塩 | 小さじ1/4 |
| コショウ | 少々 |
※緑茶：細かくしたもの
アレルギー表示：卵乳小麦そばえびかに落花生
作り方
- キャベツと玉ねぎは細かいみじん切りにする。片栗粉を混ぜ合わせる。
- 鶏ひき肉と溶いた卵、塩・コショウをボウルに入れて、粘りが出るまでよく混ぜる。
- 1と2、ミルミキサーなどで細かくした緑茶をよく混ぜ合わせる。
- 鍋に水と固形コンソメを入れて沸騰させる。これに3をお好みの大きさに分けていれる。ひと煮立ちさせたら、火を弱めて５分ほど煮る。角切りしたたけのことしいたけを加えて、更に５分ほど煮る。
- グリーンピースを加えて、ひと煮立ちさせ、塩・コショウ（分量外）で味を調える。
新着レシピ
カテゴリから探す
ご意見・ご質問は
お気軽にご連絡ください。
▼グループサイト
悠香はアリナミン製薬グループです
美肌に導くお役立ち情報
私たちついて
品質と安全
ショッピングガイド
お問い合わせ