カリフラワーのクリームパスタ

【ビタミンＣで免疫力アップ！】
カリフラワーやブロッコリーにはビタミンCが豊富に含まれます。ビタミンＣはシミの原因となるメラニン色素ができるのを防ぐため、美肌にも有効です。また、ビタミンCには免疫力を高める効果もあるので、風邪の予防のためにも、この時季にしっかり摂りたい栄養素です。