- 白ネギはみじん切り、小ネギは小口切り、生姜はすりおろしておく。
- アジは皮を取り、包丁で細かくたたく。
- ①と②、味噌、塩をボウルでよく混ぜ合わせる。これに 緑茶（細かくしたもの）を加えて、さっくりと混ぜ合わせ、6等分に分け小判型に形を整え、青シソを巻く。
- フライパンにサラダ油を入れて熱し、両面こんがりと焼き、皿に盛り、レモンやミニトマトを添える。
アジの緑茶さんが焼き
20分
カロリー129kcal（1人分）
- シミ対策
- ★★★★★
- シワ対策
- ★★★★★
- たるみ対策
- ★★★★★
- にきび対策
- ★★★★★
材料
2人分
- 白ネギ
- 1/4本
- 小ネギ
- 2本
- 生姜
- 1/2かけ
- アジ(3枚におろしたもの)
- 120g
- 味噌
- 大さじ1/2
- 塩
- 少々
- 緑茶（細かくしたもの）
- 小さじ1
- 青シソ
- 6枚
- サラダ油
- 少々
- レモン
- 適量
- ミニトマト
- 4個
アレルギー表示
- 大豆
＊材料の中には原料にアレルギー成分を使用している商品もございますので、成分表示をご確認ください。
ひと口で広がる、アジの旨みと緑茶味噌の香ばしさ
アジに香味野菜がたっぷり入ったさんが焼き。お弁当のおかずにもぴったりな一品です。